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Cardio-Combat

Nos cours de CARDIO-COMBAT s’adressent à toute personne âgée de 13 ans et plus et intéressée à se joindre à nous pour des entraînements de mise en forme cardiovasculaire avec apprentissage de technique de combat. Les élèves adolescents et adultes de notre programme de karaté sont également bienvenus.

COURS DE CARDIO-COMBAT

Nos cours de CARDIO-COMBAT favorisent une mise en forme au moyen d’un entraînement cardiovasculaire et de la pratique de techniques de combat: coups de poing, coups de pieds, blocs, etc.). Aucun prérequis si ce n’est le goût de s’entraîner et d’apprendre!

  • Séance d’échauffement
  • Entraînement cardio
  • Pratique technique sur bouclier avec partenaire
  • Pratique technique avec partenaire
  • Pratique sur sac
  • Combat (sparring)
  • Séance d’étirements

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