Karaté – Niveau Avancé
Nos élèves qui ont atteint le rang de ceinture verte à ceinture noire continuent de se perfectionner en se présentant aux cours de NIVEAU AVANCÉ. S’ils n’ont pas déjà atteint le rang de ceinture noire, la probabilité qu’ils l’atteignent est très élevée.
Ce sont des modèles pour nos élèves débutants et intermédiaires. Les ceintures noires (Senpai) assistent nos instructeurs en classe et s’exercent ainsi à devenir instructeurs.
Nos cours de niveau avancé requièrent concentration, détermination et assiduité. Leur niveau de difficulté est élevé et chaque nouvelle promotion repose sur un engagement ferme à s’entraîner sérieusement.
COURS DE NIVEAU AVANCÉ
Nos élèves de niveau avancé continuent de perfectionner leur technique et font preuve d’un engagement indéniable. Chaque test de passage de ceinture représente un défi grandissant et alimente leur motivation. Ils sont prêts à de grands efforts pour poursuivre leur cheminement.
- KIHON: Techniques de base avancées comprenant des :
- Positions
- Coups de poing
- Coups de pieds
- Blocs
- Shuto
- Coups de coude
- Shotei
- KATA: Enchaînements complexes et longs comprenant positions, coups de poing, coups de pied, blocs, shuto et shotei; ces séquences doivent être répétées inlassablement et maîtrisées à la perfection.
- ARMES: Perfectionnement du maniement d’armes traditionnelles japonaises (bo, tonfa, nunchaku, sai) – kata d’armes
- KUMITE: Entraînement intensif en combat
- Répétition de combinaisons de coups de poing et de coups de pied sur boucliers
- Jeux de pieds avancés
- Combinaisons complexes de coups de poing, coups de pied et blocs, deux par deux, avec impact
- Combats sous la supervision d’instructeurs
- CONDITIONNEMENT: Entraînement cardiovasculaire intensif
