NOTRE PROGRAMME DE KARATÉ
POUR ADOS ET ADULTES

 

Améliore votre condition
physique, tonus musculaire
et flexibilité

PROGRAMME DE MISE EN FORME!

Notre école est située à Pierrefonds dans le West Island de Montréal. Depuis 1998, notre programme de karaté et d’auto-défense permet à nos élèves de se mettre en forme, d’augmenter leur capacité cardiovasculaire, leur tonus musculaire et leur flexibilité.

Nos adolescents apprennent à canaliser leur énergie de façon constructive et gagnent en confiance. Nos élèves adultes réduisent leur niveau de stress et relèvent des défis bien au-delà de leurs espérances initiales. Tous s’épanouissent dans un environnement convivial et respectueux où chacun progresse à son rythme, sous l’œil vigilant de nos instructeurs certifiés.

À L’ÉCOLE DE KARATÉ MONTREAL KANREIKAI …

Tout le monde peut faire du karaté !

Comme tous nos élèves – et instructeurs – avant vous, vous portez d’abord une ceinture blanche – qui illustre votre désir d’apprendre. Vous gravissez ensuite les échelons un à un, grâce à vos efforts et accomplissements

 

Vous dépensez votre énergie de façon constructive

Comme beaucoup d’adolescent(e)s, vous cherchez à vous faire une place, à vous sentir bien dans votre peau. La pratique du karaté Kanreikai vous permet de transformer vos frustrations en énergie constructive, d’améliorer votre condition physique et de vous faire de nouveaux amis qui partagent la même passion.

Vous réduisez votre stress régulièrement, à chaque séance d’entraînement

Prendre des vacances une ou deux fois par année ne suffit pas à réduire votre niveau de stress. Il vous faut éliminer le stress à mesure qu’il s’installe. À chaque fois que vous vous entraînez avec nous, vous éliminer toutes les tensions accumulées et repartez plus calme et détendu. C’est comme si chaque cours de karaté devenait des mini-vacances !

 

Vous dépensez beaucoup d’énergie – et perdez du poids – sans vous en rendre compte !

Grâce à un entraînement cardio composé d’exercices rigoureux et variés, vous améliorez votre niveau de conditionnement physique (capacité cardiovasculaire, tonus musculaire, flexibilité). Vous brûlez des calories – jusqu’à 700 calories par heure – sans vous ennuyer, sans vous en rendre compte ! Vous relevez vos défis personnels et profitez en même temps de la compagnie et du soutien de vos compagnons d’entraînement.

VOUS ALLEZ AU-DELÀ DE VOS LIMITES !!!

Adolescents et adultes choisissent de plus en plus le karaté pour se mettre en forme et le demeurer

La pratique du karaté permet aux adolescents et adultes de se mettre en forme et de maintenir leur santé cardiovasculaire sans la monotonie du gymnase et avec le soutien d’instructeurs et de collègues qui partagent le même intérêt pour les arts martiaux traditionnels.

Chacun y trouve une façon de s’améliorer à son rythme et tous finissent pas s’étonner des habiletés acquises et du plaisir de s’entraîner dans un environnement amical et respectueux.