Karaté – Niveau débutant
Nos cours de NIVEAU DÉBUTANT (ceinture blanche à barre bleue) s’adressent à deux groupes distincts: les enfants de 6 et 7 ans et les élèves de 8 ans et plus. Dans les deux cas, les élèves découvrent le karaté en assimilant des techniques de base (KIHON) et en répétant des enchaînements de techniques simples (KATA). Ils s’initient aussi au combat (KUMITE) au moyen d’exercices exécutés deux par deux et en participant à des combats légers sous supervision. Dès le départ, nos élèves expérimentent les différentes facettes du karaté, conformément à la tradition japonaise.
COURS DE NIVEAU DÉBUTANT
Nos cours de niveau débutant permettent à nos élèves de développer équilibre, concentration et confiance en soi dans un environnement inclusif et sécuritaire. Ils découvrent le code de conduite du dojo et la terminologie japonaise. Ils acquièrent une base technique solide qui leur ouvrira la voie vers le niveau intermédiaire.
- CODE DE CONDUITE: Règles à suivre au dojo afin d’assurer un environnement respectueux et convivial
- TERMINOLOGIE JAPONAISE: Utilisation des noms japonais des techniques enseignées
- KIHON: Techniques de base simples comprenant des :
- Positions
- Coups de poing
- Coups de pieds
- KATA: Enchaînements simples comprenant des positions, coups de poing et coups de pied et reproduisant un combat
- KUMITE: Entraînement en combat
- Répétition de coups de poing et de coups de pied sur boucliers protecteurs
- Combinaisons simples de coups de poing et de coups de pied, deux par deux, sans impact
- Combats légers face à des adultes de niveau avancé et sous la supervision d’instructeurs
