Karaté – Niveau Intermédiaire
Notre NIVEAU INTERMÉDIAIRE comprend 2 groupes d’élèves:
- Intermédiaire 1 – Ceinture bleue à Barre jaune
- Intermédiaire 2 – Ceinture jaune à barre verte
Ces élèves sont prêts à assimiler des techniques plus complexes et à apprendre les rudiments du maniement d’armes japonaises traditionnelles.
L’apprentissage de nouvelles techniques de base, de kata et de techniques de combat se fait parallèlement à des exercices cardiovasculaires. Il devient rapidement évident qu’une bonne forme physique est un atout indiscutable dans la pratique du karaté.
COURS DE NIVEAU INTERMÉDIAIRE
Nos élèves de niveau intermédiaire ont déjà démontré leur intérêt et leurs aptitudes pour le karaté. Ils sont maintenant familiers avec notre approche et ressentent les bienfaits de cet art martial. Ils sont motivés à poursuivre leur cheminement et prêts à de grands efforts pour réussir.
- KIHON: Techniques de base intermédiaires comprenant des :
- Positions
- Coups de poing
- Coups de pieds
- Blocs
- Shuto (main couteau)
- KATA: Enchaînements d’une complexité intermédiaire comprenant positions, coups de poing, coups de pied, blocs et shuto et représentant des combats.
- ARMES: Initiation au maniement d’armes traditionnelles japonaises (bo, tonfa, nunchaku) – techniques de base
- KUMITE: Entraînement en combat
- Répétition de coups de poing et de coups de pied sur boucliers protecteurs
- Jeux de pieds
- Combinaisons d’une complexité intermédiaire de coups de poing, coups de pied et blocs, deux par deux, sans impact
- Combats légers face à des adultes de niveau avancé et sous la supervision d’instructeurs
- CONDITIONNEMENT PHYSIQUE: Entraînement cardiovasculaire de base
